Se me olvida cómo funcionan los restaurantes en Estados Unidos. Cada vez que voy, vivo un pequeño choque cultural: apenas estoy terminando de masticar el último bocado cuando, ¡pum!, la cuenta aterriza en la mesa como si fuera una notificación de pago vencido. En México, donde vivo desde hace algunos años, la sobremesa es parte […]
En marzo de 2025, tuve el privilegio de visitar la casa de Susan B. Anthony en Rochester, Nueva York. Ella fue un ser extraordinario que dedicó su existencia a la lucha por los derechos de las mujeres, especialmente el sufragio femenino en los Estados Unidos. Quedé muy impresionada con la dedicación de los encargados del […]
A veces, cuando alguien critica nuestro trabajo o nuestras decisiones, lo primero que sentimos es incomodidad, enojo o hasta ofensa. Pero, ¿y si en lugar de verlo como un ataque, lo viéramos como una oportunidad? Esta es la idea detrás del concepto de Mentalidad de Crecimiento, desarrollado por la psicóloga Carol Dweck. Dweck, profesora en […]
¿Te han dicho ¨no llores¨ y eso te ha dado más sentimiento? Escuchar esta frase en un momento de vulnerabilidad puede ser frustrante. El llanto no es una debilidad, sino una forma natural de expresar y procesar emociones. Intentar frenarlo puede hacer que la otra persona se sienta invalidada o incomprendida. Pero no solo se […]
Creo tener el privilegio de interactuar con profesionales de alto nivel que se consideran progresistas en su visión del mundo; gente que comparte constantemente sus experiencias de viajes y encuentros con otras culturas y estilos de vida. Sin embargo, parecen no darse cuenta de que el bullying (hostigamiento o acoso social) también puede ocurrir en […]
Hoy conversé con una querida amiga que me contaba lo mucho que el baile le ayudaba a ponerse en sintonía con sus emociones. La verdad es que no hay que esperar a ir a una fiesta o a un concierto para ¨sacudir el esqueleto¨, para divertirnos, ejercitarnos y soltar muchas de las tensiones que se […]
Una amiga que aprecio mucho, publicó esta reflexión que se le atribuye al Dalai Lama. Me pareció hermosa y quise compartirla contigo. “Se llama calma y me costó muchas tormentas. Se llama calma y cuando desaparece, salgo otra vez a su búsqueda. Se llama calma y me enseña a respirar, a pensar y repensar. Se […]
Nuestras vidas están cargadas de responsabilidades y para que nos alcance el tiempo, queremos planificar y administrar minuto a minuto. Cuando aceptamos que no siempre podemos controlar lo que ocurre y tenemos apertura para dejar que la vida nos sorprenda, damos espacio a que cosas nuevas e inimaginables lleguen a nuestra vida. Intenta soltar y […]
Resulta que me quedé atrapada con otras 7 personas en un elevador, entre ellas una gran amiga que andaba conmigo en ese momento. Entramos en un piso bajo con la intención de subir al piso 12. Veníamos conversando, vimos que otras personas entraron al ascensor que se veía moderno y era de tamaño mediano. De […]
Tuve una semana muy grata, porque aunque intensa, con mucho trabajo y responsabilidades, pude recibir en mi casa a una gran amiga a quien conozco hace un poco más de 21 años. Sé que es un gran privilegio mantener una relación por tantos años a pesar de los vaivenes de la vida y lo mucho […]