A veces descansar o relajarnos no es lo que nos ayuda a vencer el estrés.
Hay ocasiones en que en lugar de obligarte a desconectarte, es mejor analizar si lo que necesitas realmente es bajar revoluciones sin dejar de terminar eso que te urge acabar, o tomar alguna acción concreta como investigar, escribir, o hablar sobre la situación que te inquieta.
Incluso, puede ser que crear un plan de acción para resolver el problema que te causa estrés te permita escapar esa tensión de una forma concreta y definitiva.
No siempre está en nuestras manos la posibilidad de solucionar. Es entonces cuando hay que pensar si vale pena seguir poniendo energía en el tema, si el mejor camino es dejárselo al universo, o si lo apropiado es aceptarlo y moverte a algo nuevo en lugar de luchar contra lo que no puedes controlar.