Resulta que me qued\u00e9 atrapada con otras 7 personas en un elevador, entre ellas una gran amiga que andaba conmigo en ese momento. Entramos en un piso bajo con la intenci\u00f3n de subir al piso 12. Ven\u00edamos conversando, vimos que otras personas entraron al ascensor que se ve\u00eda moderno y era de tama\u00f1o mediano.<\/p>\n\n\n\n
De repente alguien comenta: \u00a8esto no se est\u00e1 moviendo.\u00a8 En efecto, no se o\u00eda ni se sent\u00eda nada, solo un poco de calor. Entonces, comenzamos a apretar botones y ninguno respond\u00eda. Est\u00e1bamos atrapados y no pod\u00edamos abrir las puertas.
Una de las personas, oprimi\u00f3 el bot\u00f3n de emergencias y parece que nos conect\u00f3 a un sistema central de seguridad. Nos pidieron la direcci\u00f3n, que no nos la sab\u00edamos bien, y entonces, nos dijeron que fu\u00e9ramos pacientes que mandar\u00edan ayuda.<\/p>\n\n\n\n
Esto nos puso m\u00e1s tensos. Luego nos percatamos de que ninguno ten\u00eda se\u00f1al en el m\u00f3vil.<\/p>\n\n\n\n
Ah\u00ed ech\u00e9 mano a una t\u00e9cnica muy \u00fatil para casos como estos:<\/p>\n\n\n\n
Respir\u00e9 profundamente.
Me repet\u00ed en la mente, \u00a8esto es pasajero\u00a8, \u00a8todo estar\u00e1 bien\u00a8 \u00a8estoy en control\u00a8 \u00a8Es natural que me sienta asustada, pero no me voy a desesperar porque esto se resolver\u00e1\u00a8<\/p>\n\n\n\n
Finalmente, tras varios minutos de espera, escuchamos que otras personas hab\u00edan llegado al vest\u00edbulo y les hablamos a trav\u00e9s de las puertas, explic\u00e1ndoles que llev\u00e1bamos unos 10 minutos atrapados y que necesit\u00e1bamos ayuda. Ellos forcejearon un poco, pero al final lograron abrir la puerta y salimos\u2026<\/p>\n\n\n\n
Mi amiga y yo nos abrazamos y nos dijimos \u00a8Gracias por mantener la calma, porque tu calma me dio calma\u00a8<\/p>\n\n\n\n
Espero que nunca te pase algo as\u00ed, pero si quiero dejarte con la idea de que la mente es muy poderosa y que podemos desafiar el miedo y otras emociones naturales que no nos ayudan en momentos dif\u00edciles, con afirmaciones que nos mantienen anclados en el momento presente.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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