{"id":1195,"date":"2023-07-01T16:04:08","date_gmt":"2023-07-01T23:04:08","guid":{"rendered":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/?p=1195"},"modified":"2023-07-01T16:04:11","modified_gmt":"2023-07-01T23:04:11","slug":"recuerda-tus-triunfos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/recuerda-tus-triunfos\/","title":{"rendered":"Recuerda tus triunfos"},"content":{"rendered":"\n<p>Cuando las cosas van mal, a veces nos sentimos incapaces. Es entonces recomendable recordar nuestros triunfos.<\/p>\n\n\n\n<p>Pueden ser cosas valoradas por la sociedad, como estudios, trabajo, medallas o trofeos. O pueden ser triunfos personales, como resolver un conflicto familiar, haber bajado de peso o cualquier otra situaci\u00f3n que te hizo sentirte orgullosa de ti misma.<\/p>\n\n\n\n<p>Identifica los recursos internos que usaste entonces y preg\u00fantate si puedes aplicarlos a esta situaci\u00f3n que te aqueja.<\/p>\n\n\n\n<p>Revive ese momento para que te recuerde tu eficacia y capacidad.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Busca las fotos o algo tangible que te recuerde ese momento.<\/li>\n\n\n\n<li>Recuerda las emociones positivas que sentiste.<\/li>\n\n\n\n<li>Imagina que ya lograste superar eso que te atribula y siente esa sensaci\u00f3n de triunfo en tu cuerpo.<\/li>\n\n\n\n<li>Piensa que si lo lograste una vez, puedes lograrlo una vez m\u00e1s.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u00a1\u00c1nimo!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando las cosas van mal, a veces nos sentimos incapaces. Es entonces recomendable recordar nuestros triunfos. Pueden ser cosas valoradas por la sociedad, como estudios, trabajo, medallas o trofeos. O pueden ser triunfos personales, como resolver un conflicto familiar, haber bajado de peso o cualquier otra situaci\u00f3n que te hizo sentirte orgullosa de ti misma. [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1196,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[89,31,1],"tags":[],"class_list":["post-1195","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-arte-terapia","category-autosuperacion","category-la-vida"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Screen-Shot-2023-07-01-at-5.03.08-PM.png","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8xU0T-jh","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1195","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1195"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1195\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1197,"href":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1195\/revisions\/1197"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1196"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1195"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1195"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1195"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}