Tuve una semana dif\u00edcil\u2026 y hoy decid\u00ed apagarlo todo y disfrutar del silencio.<\/p>\n\n\n\n
Vivimos en un mundo rodeado de ruidos, y muchas veces no le damos oportunidad a nuestros o\u00eddos a descansar.<\/p>\n\n\n\n
Nos perdemos muchos detalles de nuestros alrededores por estar conectados a dispositivos, o hablando por hablar, y no escuchamos los p\u00e1jaros, el viento o los sonidos de la ciudad, que tanto nos pueden ense\u00f1ar sobre el lugar donde vivimos. <\/p>\n\n\n\n
Incluso, cuando conversamos con otras personas queremos llenar todos los silencios, porque ya no lo reconocemos. No damos tiempo a que se procesen las ideas conversadas, y por eso, mucho se olvida.<\/p>\n\n\n\n
Cuando hacemos silencio, nos ponemos en contacto con el momento presente, con nuestros pensamientos, con nuestra respiraci\u00f3n y nos hacemos conscientes de nuestras emociones. El silencio nos ayuda a relajarnos y energizarnos.
Te recomiendo que intentes despertar primero que todos en tu hogar y disfrutes unos minutos de silencio absoluto.<\/p>\n\n\n\n
Apaga los aud\u00edfonos de vez en cuando y simplemente escucha lo que te rodea.<\/p>\n\n\n\n
Espero que lo disfrutes tanto como yo.<\/p>\n\n\n\n
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