{"id":1126,"date":"2023-06-05T20:45:51","date_gmt":"2023-06-06T03:45:51","guid":{"rendered":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/?p=1126"},"modified":"2023-06-05T20:45:54","modified_gmt":"2023-06-06T03:45:54","slug":"la-ciencia-de-la-paz-paciencia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/la-ciencia-de-la-paz-paciencia\/","title":{"rendered":"La ciencia de la paz (Paciencia)"},"content":{"rendered":"\n<p>Ando en busca de algo que se me pierde muy a menudo. \u00a1La paciencia!<\/p>\n\n\n\n<p>Suena a chiste, pero es cierto. \u00bfA poco no te pasa a ti tambi\u00e9n?<\/p>\n\n\n\n<p>Siempre que me que siento as\u00ed, recuerdo a una querida maestra que tuve en la primaria y que nos dec\u00eda, que la paciencia era la ciencia de la paz. Que, si no ten\u00edamos paciencia, no pod\u00edamos experimentar la paz a plenitud.<\/p>\n\n\n\n<p>\u00a1Cada d\u00eda que pasa entiendo m\u00e1s profundamente su planteamiento!<\/p>\n\n\n\n<p>Y es que las cosas tienen un ritmo natural, usualmente muy distinto al nuestro. No podemos apurar un amanecer, o que una flor crezca, o que una oruga se convierta en una mariposa.<\/p>\n\n\n\n<p>Vivimos en un mundo con muchos est\u00edmulos y de tanta gratificaci\u00f3n instant\u00e1nea que olvidamos esto. Lo queremos todo para ayer.<\/p>\n\n\n\n<p>En el libro<a href=\"https:\/\/en.wikipedia.org\/wiki\/Character_Strengths_and_Virtues\"> Character Strenghts and Virtues<\/a>, sus autores explican que la paciencia no es una sola cosa, sino una combinaci\u00f3n de factores entre los que se encuentran la apertura mental, la autorregulaci\u00f3n, la perseverancia y la esperanza.<\/p>\n\n\n\n<p>Es decir, recomiendan practicar la paciencia aceptando que no tenemos toda la raz\u00f3n ni que las cosas tienen que ser como queremos. Tambi\u00e9n identificando nuestros impulsos y aprendiendo a controlarlos. Adem\u00e1s, manteni\u00e9ndonos en nuestro camino a pesar de los obst\u00e1culos.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero lo que da el jaque mate es la esperanza. Vivir con la certeza de que existe algo mejor y que llegar\u00e1 a nuestra vida en el momento adecuado. Porque todo llega en su justo momento.<\/p>\n\n\n\n<p>Te invito a que hagas conmigo la siguiente actividad para atraer la paciencia:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Toma una hoja en blanco y un plum\u00f3n o un l\u00e1piz.<\/li>\n\n\n\n<li>Imagina c\u00f3mo ser\u00eda la paciencia si tuviera forma.<\/li>\n\n\n\n<li>Dib\u00fajala. Esm\u00e9rate pintando todos los detalles que se te ocurran.<\/li>\n\n\n\n<li>Cont\u00e9mplala y con\u00f3cela. Ponla en un sitio visible y p\u00eddele que te acompa\u00f1e y que te d\u00e9 fortaleza y que te recuerde que todo llega cuando tiene que llegar.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p>\u00a1Cu\u00e9ntame si te gust\u00f3! <\/p>\n\n\n\n<hr class=\"wp-block-separator has-alpha-channel-opacity\"\/>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ando en busca de algo que se me pierde muy a menudo. \u00a1La paciencia! Suena a chiste, pero es cierto. \u00bfA poco no te pasa a ti tambi\u00e9n? 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