{"id":1088,"date":"2023-04-29T22:25:19","date_gmt":"2023-04-30T05:25:19","guid":{"rendered":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/?p=1088"},"modified":"2023-04-29T22:25:22","modified_gmt":"2023-04-30T05:25:22","slug":"por-que-recordamos-lo-negativo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/por-que-recordamos-lo-negativo\/","title":{"rendered":"\u00bfPor qu\u00e9 recordamos lo negativo?"},"content":{"rendered":"\n<p>\u00bfTe ha pasado que tienes un d\u00eda ideal, todo corre a la perfecci\u00f3n y de repente, ocurre algo negativo, te sientes horrible y no puedes dejar de pensar en eso desagradable que te ocurri\u00f3?<\/p>\n\n\n\n<p>Pues eso es algo muy humano y tiene una explicaci\u00f3n interesant\u00edsima.<\/p>\n\n\n\n<p>El <a href=\"https:\/\/www.rickhanson.net\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">neuropsic\u00f3logo Rick Hanson<\/a> afirma que &#8220;nuestro cerebro es como el velcro para las experiencias negativas y como el tefl\u00f3n para las experiencias positivas&#8221;.<\/p>\n\n\n\n<p>Explica que la informaci\u00f3n negativa se procesa con m\u00e1s prioridad que la positiva por un tema de supervivencia primitiva. Los est\u00edmulos negativos producen m\u00e1s actividad neuronal que los positivos y se almacenan en un lugar del cerebro que es m\u00e1s f\u00e1cil de acceder, y que nos permite actuar con m\u00e1s celeridad ante un ataque. El cerebro act\u00faa en funci\u00f3n de la preservaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p>Entender esto, nos ayuda a poner en perspectiva esos sentimientos y a comprender mejor nuestras emociones.<\/p>\n\n\n\n<p>Cuando te sientas atrapada o atrapado en ese sentimiento negativo, lleva a cabo un inventario del d\u00eda que tuviste y resalta lo positivo que viviste. Si nos ponemos a ver, pasan m\u00e1s cosas buenas que malas, por mucho. As\u00ed, poco a poco, vamos haciendo conciencia y controlando ese sentimiento frustrante que quiere acaparar tus pensamientos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfTe ha pasado que tienes un d\u00eda ideal, todo corre a la perfecci\u00f3n y de repente, ocurre algo negativo, te sientes horrible y no puedes dejar de pensar en eso desagradable que te ocurri\u00f3? Pues eso es algo muy humano y tiene una explicaci\u00f3n interesant\u00edsima. El neuropsic\u00f3logo Rick Hanson afirma que &#8220;nuestro cerebro es como [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1090,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[89,1],"tags":[],"class_list":["post-1088","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-arte-terapia","category-la-vida"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/Allende.webp","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8xU0T-hy","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1088","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1088"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1088\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1091,"href":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1088\/revisions\/1091"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1090"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1088"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1088"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1088"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}