{"id":1081,"date":"2023-04-27T19:17:48","date_gmt":"2023-04-28T02:17:48","guid":{"rendered":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/?p=1081"},"modified":"2023-04-27T19:17:51","modified_gmt":"2023-04-28T02:17:51","slug":"la-muerte-como-parte-de-la-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/la-muerte-como-parte-de-la-vida\/","title":{"rendered":"La muerte como parte de la vida"},"content":{"rendered":"\n<p>El D\u00eda de los Muertos, me parece una hermosa tradici\u00f3n que nos hace pensar en los que ya no est\u00e1n y transforma el dolor en color y j\u00fabilo.\u00a0<\/p>\n\n\n\n<p>Nos ense\u00f1a que es perfectamente natural extra\u00f1ar a los que se fueron, que siempre existir\u00e1 amor entre ellos y nosotros, y que la muerte es parte de la vida.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Es tambi\u00e9n una oportunidad para agradecerles por las ense\u00f1anzas que nos dieron y que probablemente seguimos descubriendo a trav\u00e9s del tiempo el impacto que tuvieron en nosotros.<\/p>\n\n\n\n<p>La ilusi\u00f3n de que exista un instante en el cual podemos reencontrarnos con los que ya se han ido, nos llena el alma, nos da paz y es una forma de gestionar la p\u00e9rdida y las emociones ligadas a \u00e9sta.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Ignorar el impacto de la p\u00e9rdida (&#8220;aceptar y seguir adelante&#8221; sin pensarlo m\u00e1s) o incluso criticarnos activamente por nuestros sentimientos, desperdicia una gran oportunidad para la creaci\u00f3n de significado y para nuestro propio crecimiento. Adem\u00e1s, el dolor silenciado puede comenzar a manifestarse de forma fisiol\u00f3gica y puede ocasionar disfunci\u00f3n e incluso enfermedad.<\/p>\n\n\n\n<p>Los rituales son importantes. Nos ayudan a salir de la rutina y dedicar un espacio de tiempo para enfocarnos y centrar nuestra energ\u00eda en un prop\u00f3sito particular. Esto, adem\u00e1s de ser una manifestaci\u00f3n de nuestra identidad, y de prolongar y pasar a otras generaciones lo que hemos aprendido de nuestros ancestros.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p>Si no te animas a montar un altar, aqu\u00ed te comparto otras ideas para honrar la memoria de los que ya no est\u00e1n en tu entorno.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Busca una foto de la persona o personas que ya trascendieron, prende una vela y ded\u00edcale unos segundos a recordar alg\u00fan buen momento que hayan compartido.\u00a0<br><\/li>\n\n\n\n<li>Haz un dibujo, collage o pintura en honor de esa persona. No tiene que ser algo triste y l\u00fagubre. Al contrario, haz algo que cuando lo veas te d\u00e9 felicidad de saber que tuviste el privilegio de haber compartido con esa persona.\u00a0<br><\/li>\n\n\n\n<li>Escr\u00edbele una carta a esa persona que se fue. Cu\u00e9ntale c\u00f3mo te va y c\u00f3mo te sientes al recordarle.<br><\/li>\n\n\n\n<li>Cocina la comida favorita de quien ya no est\u00e1. Recuerda con alegr\u00eda y amor las veces que compartieron esos platillos.\u00a0<br><\/li>\n\n\n\n<li>Pon m\u00fasica que te recuerde alg\u00fan momento especial que hayan compartido. Puedes tambi\u00e9n dedicarle una canci\u00f3n o bailar como si estuvieras en su compa\u00f1\u00eda.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El D\u00eda de los Muertos, me parece una hermosa tradici\u00f3n que nos hace pensar en los que ya no est\u00e1n y transforma el dolor en color y j\u00fabilo.\u00a0 Nos ense\u00f1a que es perfectamente natural extra\u00f1ar a los que se fueron, que siempre existir\u00e1 amor entre ellos y nosotros, y que la muerte es parte de [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1082,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[89,31],"tags":[],"class_list":["post-1081","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-arte-terapia","category-autosuperacion"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/04\/diademuertos.webp","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p8xU0T-hr","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1081","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1081"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1081\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1083,"href":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1081\/revisions\/1083"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1082"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1081"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1081"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/albaleal.com\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1081"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}